http://funkade.farsiblog.com/ جوک های جدید,جوک بی ادبی ,سرگرمی ,

تاثیر خودارضایی بر رابطه زناشویی

سایت ویتامین خنده ,جوک های جدید بدون تکرار

اعتیاد به پورنو گرافی

۱,۴۲۰ بازديد
چه قبول کنیم چه نکنیم،خوب یا بد متاسفانه درصد قابل توجهی از افراد به عمل خودارضایی اعتیاد دارند.
بر اساس آزمون منتشر شده در پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده تحت عنوان آزمون سنجش دانش شما درزمینه خود ارضایی، درصد از 39 هزار شرکت کننده در این آزمون اعلام کردند احساس میکنند به خود ارضایی اعتیاد دارند فارق از مضرات فردی اعتیاد به خودارضایی که قبلا به ان پرداخته ایم در این مطلب به تاثیر خود ارضایی بر رابطه زناشویی می پردازیم
عدم رضایتمندی جنسی
افرادی که قبل از ازدواج به خود ارضایی اعتیاد داشتند ، قارد نخواهند بود از رابطه جنسی به رضایتمندی دستیابند ، مهمترین دلیل آن اینست که در فرآیند خود ارضایی فرد یک رابطه جنسی بدون عیب و نقص را در ذهن خود ایجاد و دنبال میکند ، رابطه ای کامل که در خیالپردازیهای جنسی وی تمام و کمال دنبال میشود ، این رویه انتظارات فرد را از رابطه جنسی بالا برده و به مرز ایده آل گرایی جنسی میرساند ، این در حالیست که در واقعیت عملا برآورده شدن تمام خواسته ها و خیالپردازیهای جنسی ممکن نخواهد بود که البته طبیعی است ، اما این حالت طبیعی برای فردی که قبلا رابطه بی عیب و نقص را تجسم کرده قابل قبول نیست ، در نتیجه فرد از رابطه جنسی به رضایتمندی جنسی نخواهد رسید و در نتیجه ناچار است با وجود داشتن همسر باز هم با عمل خودارضایی و تجسم افرادی به جز همسر ، خود را ارضا کند.
عدم میل به همسر
افرادی که سابقه خد ارضایی دارند معمولا در ذهن خود رابطه جنسی با افراد مختلف را تجسم می کنند. این رویه می تواند باعث تنوع طلبی جنسی شود و همیشه بعد از رابطه جنسی با همسر احساس کند به رابطه نیاز دارد و به سطح مورد نظر نرسیده است این امر سبب بی میلی به همسر می گردد.
اعتیاد به پورنو گرافی، گفتگوهای جنسی در شبکه های اجتماعی و پیامک های جنسی
معمولا افرادی که سابقه اعتیاد به خود ارضایی دارند، رویای جنسیشان را با تماشای فیلم های پورنو پرورش می دهند و با افراد مختلف در شبکه های اجتماعی و محیط های چت اقدام به گفتگوهای جنسی و ارضای جنسی می کنند.
رهایی از خود ارضایی بعد از ازدواج
اگر خود ارضایی شکل مرضی به خود گرفته باشد ، به نوعی اختلال مبدل شده و ترک آن براحتی برای فرد مقدور نیست و نیاز به درمان دارد در این زمینه مراجعه به درمانگر جنسی میتواند موثر واقع شود نا گفته نماند نقش همسر در این فرآیند بسیار مهم است
اما سوالی که اینجا پیش می آید ؟ تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی چیست ؟ ما در مقالا بعدی سایت تنظیم خانواده به ان خواهیم

ورزش با شکم خالی

۱,۴۱۱ بازديد

ورزش با شکم خالی

یکی از مزایای مسلم ورزش با شکم خالی بهبود قابل توجه در حساسیت به انسولین است. وقتی غذا می خوریم، بدن انسولین آزاد می کند.
آنگاه این هورمون کمک می کند قند از جریان خون به ارگان های بدن مانند کبد و ماهیچه ها منتقل شود .وقتی زود به زود غذا می خوریم حساسیت به انسولین ضعیف می شود، قند خون در معرض تغییرات پی در پی قرار می گیرد، و در بلند مدت بدن به انسولین مقاومت بیشتری نشان می دهد. همچنین کاهش چربی نیز سخت تر می شود.
وقتی بدن در حالت روزه داری ( شکم خالی ) قرارمی گیرد کمتر انسولین آزاد می کند، بنابرین حساسیت به انسولین کمتر می شود و فرصت بهتری برای کاهش وزن به وجود می آید. دیگر مزیت ورزش با شکم خالی افزایش هورمون رشد انسان است، البته در کنار خواب مناسب و ورزش مرتب.

ورزش بعد از غذا
وقتی قبل از ورزش غذا می خورید، می توانید ورزش را با شدت بیشتر و در مدت طولانی تر انجام دهید، نتیجه اش هم ساختن عضله بیشتر است.
هر چقدر در طول ورزش بیشتر کربوهیدرات بسوزانید بعد از ورزش بیشتر چربی خواهید سوزاند.بدن برای کار کردن به انرژی نیاز دارد و غذا خوردن قبل از ورزش مصرف اکسیژن پس از ورزش را افزایش می دهد.
بیشتر کالری که می سوزانیم از چربی می آید. این یعنی بعد از ورزش بیشتر چربی میسوزانیم تا در طول آن ( وقتی قبل از ورزش غذا خورده باشیم).